упражнения
-
Скачать Клуб Игоdzen [Ольга Игонина]
Закрытый Клуб Игоdzen Продолжительность 1 месяц Если ты: стала отмечать у себя отёки, морщинки, одутловатость лица, брыли, второй подбородок часто испытываешь боли в плечах, спине, пояснице, шее, икроножных мышцах ловишь себя на депрессивных состояниях от своего отражения, усталости устала...- Robot
- Тема
- женская йога для лица и тела клуб igodzen ольга игонина упражнения упражнения ведущие к результату
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Тренировка с использованием петель TRX № 2 [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Физиологически обоснованная тренировка на TRX - «от и до» - Улучшит качество движений - Даст полноценную нагрузку. - Детальный разбор разминки - 3 тренировочных блока - Подробные комментарии В хорошем качестве, с хорошим звуком.- Aноним
- Тема
- 3 тренировочных блока aplication здоровье анна воронина антон шапочка детальный разбор разминки для тренера для фитнес инструктора для фитнес тренера домашние тренировки комплекс упражнений программа тренировок тренировка с использованием петель упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [liveclasses] Как не потерять здоровье при работе за компьютером [Андрей Журавлев]
Сохраните физическое здоровье, сидя за компьютером Мы проводим за компьютером огромную часть своей жизни: учимся, работаем, коммуницируем, поглощаем новости, поддерживаем нетворкинг. Именно поэтому, данный класс – это важный и нужный разговор на грани необходимости. Как сохранить зрение? Как не...- Aноним
- Тема
- liveclasses автор андрей журавлев андрей журавлев ведущая рука глаза здоровье здоровье и компьютер как не потерять здоровье правила организации рабочего места правильно сидеть при работе за компьютером спина упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Боди-балет + программа питания на 1200 ккал. Тариф Оптимальный [Ольга Образцова]
Улучшите фигуру, обретите грациозную осанку и плавность движений на курсе "Боди-балет" от Оли Образцовой ✓ Упражнения из балета и классической хореографии, адаптированные под любой уровень физической подготовки ✓ 15 записанных видео-тренировок доступны каждой, в удобное время и месте ✓ От...- Aноним
- Тема
- боди балет меню 1200 ккал ольга образцова похудение программа питания на 1200 ккал растяжка рацион 1200 упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Как сохранить здоровье, энергию, красоту и душевное равновесие в осенне-зимний период [Ольга Шаталова, Григорий Потемкин]
Осенью мы все ощущаем сильный упадок энергии и сил. Мы собрали топовых экспертов, все они имеют прямое отношение к созданию и поддержанию внутреннего и физического здоровья. На марафоне вы узнаете, как: Поддерживать здоровье с помощью питания Нутрициолог Ольга Шаталова расскажет, как осенью с...- Aноним
- Тема
- ароматерапия атмосфера дома григорий потемкин как восстановиться после отпуска медитации ольга шаталова упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [daYoga] На старт, внимание, планка! [Евгения Ашина]
Семинар, посвященный популярному упражнению во многих направлениях фитнеса – планке. Это универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! Когда речь заходит о тренировке всех групп мышц, планке нет равных, ведь она является самым эффективным и наименее затратным по...- Aноним
- Тема
- dayoga dayogaru асаны боковая планка виды планок выносливость евгения ашина йога на старт внимание планка перевернутая планка планка подтянутое тело похудение пресс дома прямая планка техника выполнения тренировка убрать живот упражнение на все группы мышц упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Соберуктор. Авторские конспекты занятий. Пакет Вся программа [Наталья Снегирева]
Полная программа для малышей от года до трех лет для занятий в клубе. В каждой теме (конспекте) прописаны игры и упражнения, которые выбирает педагог, опираясь на свою возрастную группу в клубе. 72 тематических конспекта + метод сопровождение К программе идёт вводное видео, где автор объясняет...- Robot
- Тема
- авторские конспекты занятий групповые занятия с малышами дети игры наталья снегирева соберуктор упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [crowstore] Шея и пояс верхних конечностей [Анна Воронина]
Этот видео -урок подробно рассказывает о биомеханике и связях пояса верхних конечностей, позвоночника, мышечных линиях и закономерностях корректного движения. Разбирается стратегия «от чего к чему» нужно построить работу, если мы хотим эффективно и безопасно выполнять упражнения с участием...- Aноним
- Тема
- crowstore анна воронина биомеханика зож нервная система преабилитация упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [crowstore] Мобильность. Работа с подвесным оборудованием [Анна Воронина, Антон Шапочка]
На этом воркшопе мы разберём, как оптимизировать физиологическую амплитуду движения в суставах, используя петли ТRX. Разберём локальные и глобальные упражнения, вспомним основные принципы биомеханики и обязательно разберём ошибки при работе с мобильностью. Воркшоп - 3,5 часа. "Мобильность...- Aноним
- Тема
- crowstore анна воронина антон шапочка зож мобильность суставов упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [FitarmyStudio] Онлайн занятия. Поток 19. Октябрь - Ноябрь 2022. Тариф 4 занятия [Батыр Минханов]
[FitarmyStudio] Онлайн занятия. 19 Поток. 15 октября — 11 ноября 2022. Тариф 4 занятия Занятие для тебя, если ты: Не можешь заставить себя заниматься самостоятельно Боишься сделать упражнения неправильно Хочешь прийти в активное, ресурсное состояние Хочешь получать лучшее из мира здоровья и...- Robot
- Тема
- fitarmystudio батыр минханов онлайн занятия поток 19 тренировка упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт